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Il principio della difesa personale è quello di imparare a difendersi da sole attraverso tecniche semplici, efficaci e accessibili a tutte. È una disciplina completa che permette di sfogarsi, imparare a imporsi e vivere con più serenità. Ecco sei buone ragioni per cui questo sport è sempre più apprezzato dalle donne. Che sia per scaricare…

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