Riso basmati freddo con salmone e pistacchio - Basilico Secco

Cerchi un primo fit, light e antistress? Ecco il riso basmati con salmone e pistacchio. Scopri perchè combatte lo stress e l'ansia.
Il riso basmati freddo con salmone e pistacchio è uno di quei piatti in grado di farti venire il buonumore, anche quando si è a dieta. Colorato, saporito, croccante e delicato… il riso basmati freddo con salmone e pistacchio è facilissimo da fare ed è soprattutto adatto a chi fa sport. Lo sapevi che il salmone è un cibo antistress? Gli Omega 3 contenuti in esso, sembra inoltre migliorare l’umore nei pazienti con gravi disturbi dell’umore. Questo tipo di pesce è ricco di vitamina b, magnesio e zinco, tre elementi particolarmente efficaci per fortificare il fisico, rendendolo tonico e attivo. Ma nel riso basmati freddo con salmone e pistacchio oltre al salmone, anche i pistacchi migliorano l’umore. Antistress ed energetici, i pistacchi danno sprint alla stagione più fredda: ricchi di vitamine e nutrienti, aiutano a migliorare l’umore e aumentano la concentrazione, oltre a frenare la fame nervosa. “

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RISO FREDDO AL SALMONE Ingredienti 340 g riso Basmati 100 g salmone affumicato 100 g rucola 2 cucchiai da tavola olio extravergine d'oliva q.b. scorza di limone, CuciniAmo con Chicca