GRANI DI KEFIR: Come Usarli in Cucina - Naturalmente Fatto

I grani di Kefir possono essere usati per numerosissime ricette piuttosto che essere mangiati da sé. Forniscono proteine, fibre, vitamine e colture probiotiche attive in abbondanza

Kefir, la salute dentro i granuli

Come riattivare i grani di kefir

Colazione proteica con kefir e avena ⋆ Ricette per la colazione

Latte di Kefir in cucina - Sonia Peronaci

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La conservazione dei grani di kefir di latte

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